Burnout-Prävention

Bedürfnisse erkennen, Ressourcen stärken

Zielgruppe:                           - Mitarbeitende in medizinischen, sportlichen, pädagogischen, ökotrophologischen Berufen und Berufen zur Prävention, sowie Interessierte

Wenn die Anforderungen wachsen, geraten die eigenen Bedürfnisse schnell in den Hintergrund. Diese Bildungswoche in Lubmin lädt Sie ein, innezuhalten, persönliche Stressmuster zu verstehen und neue Wege im Umgang mit Belastungen zu entdecken.

Anschauliches Wissen zur Burnout-Prävention verbindet sich mit Yoga, Atemübungen, sanfter Bewegung und bewusster Entspannung. In praktischen Übungen, persönlicher Reflexion und im Austausch lernen Sie, Warnsignale früher wahrzunehmen, Grenzen zu setzen und Ihre Stärken gezielt zu nutzen.

Sie entwickeln alltagstaugliche Strategien für mehr Ruhe, Klarheit und einen gesunden Umgang mit beruflichen Herausforderungen. Ein persönlicher Präventionsplan hilft Ihnen, das Gelernte Schritt für Schritt in Ihren Alltag mitzunehmen.

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