Mit Yoga zu mehr Klarheit, Stabilität und Leichtigkeit
26.07.2024 – 28.07.2024
Wochenendkurs
An diesem Wochenende werden Sie zu vielen neuen Erkenntnissen kommen, die für Sie zu mehr Klarheit, Stabilität und Leichtigkeit im Alltag führen können. Sie werden Zeit und Raum haben, sich auf sich selbst zu besinnen. Sie erlernen kraftvolle herzöffnende Yoga Übungen, die durch Impulse aus der Psychotherapie ergänzt werden. Auf diese Art und Weise können Sie sich mit Ihren Ressourcen verbinden und gestärkt in den Alltag zurückkehren.
Unterstützt wird dieses Wochenende von täglich frischer vegetarischer und auf Wunsch auch veganer Kost. Tee und Wasser stehen den Gästen ganztägig zur Verfügung.
| Kurszeit: | 26.07. um 15 Uhr bis 28.07. um 14 Uhr |
| Kurskosten: | 330,00 € im DZ mit VP, 360,00 € im EZ |
| Referentin: | Silke Tillenburg; Yogalehrerin, Psychotherapeutin |
| Ansprechpartnerin: | Claudia Dewitz |
Das Programm:
Freitag:
bis 15 Uhr Anreise
16 Uhr Begrüßung, Einführung
16:30 - 18 Uhr Yogaeinheit - Erdung
18 Uhr Abendessen
19 - 20 Uhr Yoga - Nidra
Samstag:
7:30 - 8 Uhr Achtsam den Tag beginnen
8 - 9 Uhr Frühstücken
10 - 11:30 Uhr Yogaeinheit - Stärke
12 Uhr Mittagessen
13:30 - 15:30 Uhr Einheit: Finde deine Stärken
15:30 Uhr Kaffee
16:30 - 18 Uhr Yogaeinheit: Gleichgewicht
18 Uhr Abendessen
19 - 21 Uhr Kreativangebot zur Ressourcenverankerung
Sonntag:
7:30 - 8 Uhr Achtsam den Tag begrüßen
8 - 9 Uhr Frühstücken
10 - 11:30 Uhr Yogaeinheit: Selbstfürsorge
12 Uhr Mittagessen
13 - 14 Uhr Abschlussrunde
Veranstalter
Heimvolkshochschule Lubmin - Bildungshaus am Meer Eigenbetrieb der Gemeinde Seebad Lubmin
Gartenweg 5
17509 Lubmin
E-Mail:
www.heimvolkshochschule.de
E-Mail:
